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  • Die Dosha-Uhr: Wie uns das Kapha-Dosha bei unserer Abendroutine helfen kann

    Der Tagesrhythmus im Ayurveda ist auf die drei Doshas aufgeteilt, die abwechselnd zu ihren Zeiten dominant sind. Basierend auf dieser Einteilung lassen sich einige allgemeine Handlungsempfehlungen ableiten, die in den Tagesablauf integrieren werden können.