Der dunkelste Tag des Jahres...
Heute mal etwas privater: Gestern war der dunkelste Tag des Jahres. Nicht nur im Kalender, sondern auch für mich selbst. Rock bottom, nichts ging m...
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Die Dosha-Uhr: Wie uns das Kapha-Dosha bei unserer Abendroutine helfen kann
Der Tagesrhythmus im Ayurveda ist auf die drei Doshas aufgeteilt, die abwechselnd zu ihren Zeiten dominant sind. Basierend auf dieser Einteilung la...
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„Was damals so banal war, ist auf einmal von Bedeutung."
Dinge gewinnen erst durch ihre Abwesenheit an Bedeutung. Wäre der Himmel immer rot oder pink, würden wir beim Sonnenuntergang nicht so fasziniert v...
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Zukunftsängste und die „Glücklichmacher-Liste“
Ich muss zugeben, ich fühle mich manchmal (oder besser gesagt ziemlich oft sogar) überfordert. Mit allem. Familie, Beziehung, Freunde, Job, Wohnor...
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Die Moon Milk und ihre Herkunft
Aus der Kindheit kennt man die Honig-Milch, die man vor dem Einschlafen immer getrunken hat. Heute als Erwachsene können wir uns eines ähnlichen S...
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