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Der Tagesrhythmus im Ayurveda ist auf die drei Doshas aufgeteilt, die abwechselnd zu ihren Zeiten dominant sind. Basierend auf dieser Einteilung lassen sich einige allgemeine Handlungsempfehlungen ableiten, die in den Tagesablauf integrieren werden können.

Dinge gewinnen erst durch ihre Abwesenheit an Bedeutung. Wäre der Himmel immer rot oder pink, würden wir beim Sonnenuntergang nicht so fasziniert v...

Ich muss zugeben, ich fühle mich manchmal (oder besser gesagt ziemlich oft sogar) überfordert. Mit allem. Familie, Beziehung, Freunde, Job, Wohnor...

Aus der Kindheit kennt man die Honig-Milch, die man vor dem Einschlafen immer getrunken hat. Heute als Erwachsene können wir uns eines ähnlichen S...