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Der dunkelste Tag des Jahres...

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Der dunkelste Tag des Jahres...

Der dunkelste Tag des Jahres...

Heute mal etwas privater: Gestern war der dunkelste Tag des Jahres. Nicht nur im Kalender, sondern auch für mich selbst. Rock bottom, nichts ging m...

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Dosha Uhr

Die Dosha-Uhr: Wie uns das Kapha-Dosha bei unserer Abendroutine helfen kann

Der Tagesrhythmus im Ayurveda ist auf die drei Doshas aufgeteilt, die abwechselnd zu ihren Zeiten dominant sind. Basierend auf dieser Einteilung la...

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Dinge gewinnen erst durch ihre Abwesenheit an Bedeutung. Wäre der Himmel immer rot oder pink, würden wir beim Sonnenuntergang nicht so fasziniert v...

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Journaling

Zukunftsängste und die „Glücklichmacher-Liste“

Ich muss zugeben, ich fühle mich manchmal (oder besser gesagt ziemlich oft sogar) überfordert. Mit allem. Familie, Beziehung, Freunde, Job, Wohnor...

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